| NCランキング |
| ここではノースカロライナ州での生活で経験した事柄や、購入した品物等についての評価をしてみました。内容によっては、他の州でも役立つ情報があるので、御参照ください。 |
＜ランク表示方法 ◎優、○良、△可、×不可＞
| 美 容 | 歯 | 新 聞 | 英 語 | 掃 除 |
| 食 品 | 病 院 | ホテル | 書店と図書館 | 車関係 |
| エクササイズ | アパート | 寝 具 | リサイクル店 | 自動車免許 |
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| Dental Care |
| ○ | Kroger SEA SMILES Child 23 Soft 3 Row, TARGET Small Head
Child 3 Row SOFT,
ECKERD Child 3 Row, ORAL B（５歳児用） Ranir Smile for Kids(Aquafresh Kidsと歯ブラシのセット,１ドルショップがお薦め) 子供用だが、日本人の大人向け。残念ながら子供用で適当なサイズは稀少。 |
| ○ | デンタルフロス：Butler Gum Unwaxed
Floss-Drug Emporiumにて購入。
日本製より、アメリカ製は糸が太く硬め
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| ○ | ペースト：Consumer
Reports-８月号結果報告
��Colgate Baking Soda & Peroxide Whitening With Tartar
Control
それ自体に薬理効果を求めず、歯表面の茶渋、コーヒー等の汚れ研磨剤として使用。
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| ○ | 歯列矯正：保険適応外治療、費用は日本より安い。
例−ある日本人は担当歯科医が審美的要素重視で噛み合わせを軽視したことに不満を訴え、医師から罵倒される。診察を受ける前には徹底的に相談に応じる医師を探したいもの。 英語力に自信がなければ、自分がどれだけのことを医師に要求したいのか箇条書きにし、
参考：アメリカ歯科連盟ホームページ→ADA Online |
| Personal Care |
美容室＋理容室
| ◎ | A-I Barber & Hairstyling：
3600 Hillsborough Rd., Durham, PHONE 383-6679
理容部門のみお勧め。サイドと襟足の細かい仕上げが丁寧。（マスターに限る） 技術料は15ドル位（別途チップ要） |
| ○ | Studio 255： 255 South Elliott
Rd., Chapel Hill, PHONE 929-2673
理美容あり, 黒人男性スタッフ○（細かく望まなければ）Ｙさん情報提供 |
| Mitchell's Hair Styling：
Northgate Mall店, TEL 286-1165ショートカット派の日本女性が支持。 細部の仕上げは雑, 要予約20ドル位 Crabtreevalley Mall店は13ドル位から。Wark-inも可能だが待たされる。 |
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| △ | Hair Waves Salon： 232 E.Chatham St. Cary PHONE 467-4999
98年６月 Spectator Best In The Triangle NO.1 店主 Paul Masourasの熱心さと人望の厚さは◎だが...。カット35ドル,要予約。 |
ヘアカラー
| １ | Clairol Hydrience | 98年７月 Consumer Reportsテスト結果報告による |
| ２ | Revlon Color Stay | |
| ３ | L'Oreal Excellen'ce Creme | |
| ４ | Clairol Miss Clairol |
| カラー持続期間： | １〜Ｈという表示は持続期間
Ｈはハイライトで最も長期間持続するが、金髪になってしまう。 |
| 通常市販価格： | ３ドル〜７ドル位 |
| 賢い購入法： | クーポンやメールバック(購入時のレシートが必要)でフリー試用。 |
紫外線対策
| ◎ | 午前10：00〜午後２時の最も紫外線量が多い時間帯はなるべく外出を避ける。
車内や部屋の窓に差し込む紫外線量も侮れない。 |
| ○ | NON-ADと書いた大ボトルの物は安い。（５ドル位から）
ローション・スプレー・ジェルタイプの UVA，B30以上がお勧め。 日焼け度指数の数が増す程、効果持続期間も長くなる。 |
| × | クリームタイプはその質にもよるが、伸びが悪く塗り難い。
Copatone Tropical Brend等(ココナッツオイル入り)は日焼け度100% 日傘、防空頭巾（のような御婦人帽）は以ての外！ |
| Newspaper & Information |
| ◎ | Triangle
POINTER：月刊誌。これ一冊でトライアングルエリア情報は把握可能。
とくにレストラン情報は外れが少ない。空港案内所、ビジターセンター等に設置 The Village Advocate：日曜、水曜発刊。求人・不動産・個人売買等の広告専門紙 Southside Shopper：木曜発刊。Raleigh広告情報専門紙、小さいが情報量は多い Independent：水曜発刊。レストラン情報は見やすい。全体のレイアウトも良い Computer
News：設置場所は書店、専門店、図書館。専門誌同様の解説も掲載。
The
Daily Tar Heel：UNC日刊紙。紙面が大きく見やすい。
Happenings：３ヶ月おきに発行。Orange
Countyのイベントを小さな紙面に満載。
Health and Healings：隔月発刊健康情報紙。公共図書館、書店、Harris
Teeter等に設置
The
Prism：月刊紙。The Dairy Tar Heel凝縮版、内容はやや難しい。
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| ○ | Triangle
Newcomer：年２回発行。
不動産情報主体だが、トライアングル情報も掲載。 スーパーやWAL MART、ドラッグストア前、空港等に設置 FREE
TRAVEL BROCHURES：The News & Observer, The Chapel Hill News,
JUICE：隔月発刊。音楽・サーフィン・ボードファン向け、レイアウトと写真は◎。
SPIRIT IN THE SMOKIES：月刊紙。Ashevilleの簡単な情報や趣味のページなど。
Spectator：水曜発刊。年に１度の Best Of The Triangleは必見！レイアウトは× The Music Monitor：月刊紙。Record Exchange提供。同店か Raleighの図書館等に設置 THE MAGAZINE OF WUNC 91.5FM：御存知
UNCのクラシック音楽専門紙。
Carolina Woman：月刊紙。健康・美容・ダイエット・ファッション情報など。
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| △ | Durham COMMUNITY SPORTS NEWS：
月刊紙。野球・サイクリング・ランニング・アウトドア情報等 公共図書館、Wellspring等に設置 The Chronicle：Duke日刊紙。チャペル・音楽情報はお勧め。大学内か周辺店舗等に設置 |
| English |
| ◎ | 個人レッスン：
George Ann McCay (Orange County Public Library ESL Coodinator) Phone: 644-3011, 732-8181,内線2533 300 West Tyron St. Hillsborough NC 27278, E-mail: mccay@co.orange.nc.us Susan Hafler (Durham County ESL Coodinator)
無料個人レッスンは Orange Countyと Durham County、それぞれの担当者へ先ず連絡後、面接日時を決めレベルを判定。自分の希望や条件に合ったレッスンが受けられる。他にESLクラスも有り。 |
| ○ | Durham
Tech Community College (ESL)：
1637 Lawson St Durham, NC 27703 Phone: 686-3357, FAX: 686-3469, E-mail: bernardr@gwmail.dtcc.cc.nc.us 下記詳細は Director Mr. Rei Bernardへ連絡を。 Durham本校：
Chapel Hill校：
The American Experience：Duke Univ.クラスは火・木のPM6:00〜9:00
何れも初回登録時にクラス分け筆記・口頭試験あり。
会話パートナー：
Dukeは日本語を学ぶ学生中心、 UNCはネイティブ中心、無料。
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| △ | Ｉnternational Wives Club等の婦人対象プログラム：通常9：40〜11:30
託児不可能な御婦人向け。午前中２時間程度を英会話や手芸等で過ごす。国際的な集まりとはいえ、殆ど日本人の集まりなので、かなり積極的な人以外は日本人同士でお喋りしておしまいになりがち。情報収集と友達作りには役立つ。 |
| × | Duke Short Course ESLクラス：レベル３対象、費用60ドル位、だが内容は無料 ESLとほぼ同じ。 |
| ESL講師による家庭教師：Eddie McGee
Phone 919-382-0754、
E-mail: eh.mcgee@eudoramail.com 費用１時間25ドル、Durham Public School教師 |
| Hospital |
| × | Duke関係：全米でも有数の名門医療機関
待ち時間が長く診察時間は短い。予約を勝手に変更されたこともあった。
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| ○ | Orange County Health Department等、内容により完全無料。待ち時間は長い。
2501 Homestead Road, Chapel Hill- Phone: 968-2022 The Family Doctor 151-
Synergistic Health Center-
アーユルヴェーダや、セラピストによるヒーリング等は１時間100ドル位（保険適用外）。
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| アドバイス：日本からの海外旅行傷害保険で駐在スタッフ（トールフリーで無料連絡可能、
大抵は日本語スタッフに相談できるが、各社により規定は異なる）に事前予約を入れて貰い、 キャッシュレスで診察を受けるのが最も安心。 私の場合、東京海上で２年契約したが、アメリカでも地方になると対応不備が感じられる。
初診料は内容にもよるが、50〜100ドル台まで様々。
公的健康保険機関：Blue Cross And
Blue Shield Of North Carolina
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